台風の影響もあり、涼しくなってはまた暑くなり、、の繰り返し、
体調を崩す人が増えていますね。
自律神経が乱れやすい時期、皆さんはどのように対処してますか？
私は先日夏休みを3日間頂き、森林セラピーをしに山梨は西沢渓谷と金峰山を登りに行ってきました！
西沢渓谷は森林浴のリラックス効果が実証され、森林セラピー基地に認定されてる他
「平成の名水百選」、「森林浴の森百選」、「水源の森百選」、「日本の滝百選」
「新日本の観光地百選」、「21世紀に残したい日本の自然百選」、に選定されてるところで
天然の芸術のごとく原生林を流れる渓流がいくつもの滝をつくり
滝壺は青緑色、流れてる川はクリアーでとても神秘的な渓谷なのです！
木々も太陽の光に照らされて透き通るような緑色に心がとても癒されます。
深呼吸をして木々の香りを嗅ぎ冷たく、澄んだ川に触れリフレッシュすること間違いなし！
是非一度行ってみてください！
川の横を歩くところがあるので登山靴かトレッキングシューズで行くことをお勧めします！
金峰山についてはまた次回書きます！(笑)
