こんにちは！4月も終わろうとしてますね。そして5月、ゴールデンウイークがやってまいります。
天気が良さそうで行楽日和になるのではないでしょうか！でも、花粉症の方はまだまだ、マスクが離せませんね(>_<) 私も花粉症ですが、春先より今位からの方が辛くなります。多分、ヒノキやイネ花粉の影響なのでしょう。
ここで、関東地方の主な花粉の種類と飛散時期を載せておきます！
ハンノキ　　　1月初旬～5月終わり
　　　　　　（3月中旬に花粉の量が増えます）
スギ　　　　　1月～7月　9月～12月
 　　　　　　（2月～6月初旬まで花粉の量が増えます）
ヒノキ　　　　1月下旬～7月初旬
 　　　　　　（2月～6月初旬まで花粉の量が増えます）
イネ　　　　　2月初旬～12月終わり
　　　　　　（4月初旬～10月中旬まで花粉の量が増えます）
うわぁぁぁぁぁぁぁ。て感じですね。更に、５月になると花粉と同じく黄砂が飛来してくるようです。
黄砂は、中国の砂漠の砂が上空に巻き上げられ、偏西風に乗って日本まで飛んできます。
黄砂の粒はスギの花粉より小さいので遠くまで運ばれるそう。
スギ花粉 0.03mm     黄砂 0.004mm 
この粒の大きさの違いが遠く中国から飛来する理由だそうです。その粒の小さな黄砂ですが、
 花粉症ピークの５月に飛来しますので花粉症の症状と間違うことも多いそうです。黄砂の症状は乾いた咳が増えますが、花粉症の症状の咳とは少し違います。特に肺まで侵入した黄砂は、血液によって体中に運ばれて細菌感染を起こすことも。その他にも肝臓や毛細血管、目の角膜にも悪影響を及ぼす可能性もあるとか。黄砂の対策は花粉症の対策と変わりはありませんが、花粉よりも粒が小さいのでマスクは小さな粒も防ぐ医療用などをお使いいただくといいそうです。
花粉症の影響で呼吸器系に影響が出て身体も強張っちゃうこともあると思います。
そんな時オススメなのが、アロママッサージです！精油の効能とマッサージで自己免疫を高め、自律神経の乱れを整えてあげましょう！
おススメのエッセンシャル
ティーツリー…花粉症、喉の不調、強い殺菌消毒作用、免疫活性作用
ユーカリ…花粉症、呼吸器系の炎症、免疫強化作用、集中力アップ
ローズマリー…喉の不調、鎮静
サイプレス…咳、喉の痛み、鎮咳作用
フランキンセンス…喉粘膜の鎮静、気管支炎、免疫強化
参考にして頂き、当店で受けてみて下さい！

５月シフト表

　１日　（月）　加賀　大森　宮下　山岡　大久保
　２日　（火）　宮下　山岡　石平　大久保　真壁
　３日　（水）　加賀　大森　宮下　山岡　石平
　４日　（木）　加賀　大森　宮下　山岡　大久保
　５日　（金）　加賀　大森　石平　大久保　真壁
　６日　（土）　加賀　大森　宮下　大久保　工藤
　７日　（日）　宮下　山岡　石平　真壁　福本
　８日　（月）　加賀　宮下　山岡　石平　大久保
　９日　（火）　加賀　大森　大久保　真壁　内田
　１０日　（水）　加賀　宮下　山岡　大久保　福本
　１１日　（木）　加賀　大森　宮下　山岡　大久保
　１２日　（金）　大森　宮下　山岡　石平　真壁
　１３日　（土）　加賀　大森　石平　大久保　真壁
　１４日　（日）　大森　平井　宮下　山岡　大久保
　１５日　（月）　加賀　宮下　山岡　石平　真壁
　１６日　（火）　加賀　宮下　山岡　石平　大久保
　１７日　（水）　加賀　大森　石平　真壁　工藤
　１８日　（木）　加賀　大森　宮下　山岡　真壁
 １９日　（金）　大森　宮下　山岡　石平　大久保
　２０日　（土）　加賀　宮下　山岡　大久保　真壁
　２１日　（日）　加賀　大森　平井　石平　真壁
　２２日　（月）　加賀　大森　宮下　山岡　大久保
　２３日　（火）　大森　宮下　山岡　石平　真壁
　２４日　（水）　加賀　宮下　山岡　石平　大久保
　２５日　（木）　大森　山岡　石平　大久保　真壁
　２６日　（金）　加賀　大森　宮下　石平　大久保
　２７日　（土）　加賀　大森　宮下　山岡　真壁
　２８日　（日）　加賀　山岡　石平　大久保　工藤
　２９日　（月）　加賀　大森　宮下　山岡　真壁
　３０日　（火）　大森　宮下　大久保　真壁　内田
　３１日　（水）　加賀　大森　山岡　大久保　真壁

こんにちはっ！
桜の木も桃色から緑色に移りすっかりあたたかくなってきました。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
私は家で寝てばかりですw。
私の家には7匹の猫が居るのですが、休みの日一緒に日向ぼっこしてDVDみながら寝ていますw
凄いひきこもりなこの過ごし方ですが次の日とても元気になります!

癒しの分野には色々あるのですがその中に『アニマルセラピー』と言うものがあり、動物と触れ合う事でストレスを軽減させたり精神的な健康を回復させる事が出来ると考えられています。

毎日引っ掻かれたり踏まれたりしていますが、甘えてくれたり、泣いていると横に来てくれたり、帰りを待っていてくれる、何時もそんな猫達に癒されて元気をもらっています!

一緒に暮らして居る猫達に感謝！

もし皆様もこんな風に癒された！元気をもらった！というエピソードがあったら教えて下さい(*^^*)！

皆様のご来店を心よりお待ちしてます！

こんにちは！

指ラックス池袋店の大久保です(#^.^#)

最近温かくなったり、寒くなったりで気温差が激しい日々が続いていますが
皆様いかがお過ごしですか？

私は最近、季節の変わり目特有の、怠さや、頭痛になっています。

皆様の中にも、なられる方がいらっしゃるのではないでしょうか？

季節が変われば落ち着く症状ですが、何とかしたいとおもいますよね。

私がしている対策方法は、

「なるべく消化に良いものを食べる。」

「炭酸飲料などの糖分が高い飲み物を飲まない」

「甘酒をのむ」

です。
特に甘酒は飲む点滴と言われるほどに、身体によい飲み物です。

アルコールが入っているのとノンアルコールがありますが、
個人的に好きなのは、アルコール入りです！
下戸の私でも、飲めるくらいしか入っていないので
程よく、身体が温まり良く眠れます( *´艸｀)

皆様も、試しみてください！！

皆様の御来店をスタッフ一同お待ちしております。

１日　（土）　　大森　宮下　山岡　大久保　真壁
２日　（日）　　加賀　大森　宮下　山岡　石平
３日　（月）　　加賀　宮下　山岡　石平　大久保
４日　（火）　　加賀　大森　石平　真壁　橋本
５日　（水）　　加賀　宮下　山岡　大久保　真壁
６日　（木）　　大森　宮下　山岡　石平　真壁
７日　（金）　　加賀　大森　山岡　石平　大久保
８日　（土）　　加賀　大森　宮下　山岡　大久保
９日　（日）　　加賀　宮下　石平　真壁　橋本
１０日（月）　　加賀　宮下　山岡　石平　大久保
１１日（火）　　大森　山岡　大久保　真壁　井上
１２日（水）　　加賀　大森　宮下　石平　大久保
１３日（木）　　加賀　大森　宮下　山岡　石平
１４日（金）　　大森　宮下　大久保　真壁　中山
１５日（土）　　加賀　宮下　山岡　石平　真壁
１６日（日）　　大森　平井　山岡　石平　大久保
１７日（月）　　加賀　大森　宮下　山岡　大久保
１８日（火）　　加賀　大森　宮下　山岡　真壁
１９日（水）　　加賀　大森　石平　大久保　真壁
２０日（木）　　加賀　宮下　山岡　石平　真壁
２１日（金）　　大森　宮下　山岡　大久保　真壁
２２日（土）　　加賀　大森　宮下　山岡　石平
２３日（日）　　加賀　石平　大久保　真壁　工藤
２４日（月）　　加賀　大森　宮下　山岡　大久保
２５日（火）　　大森　宮下　山岡　大久保　真壁
２６日（水）　　加賀　大森　宮下　大久保　真壁　
２７日（木）　　加賀　大森　宮下　山岡　石平
２８日（金）　　加賀　山岡　石平　大久保　真壁
２９日（土）　　加賀　大森　宮下　山岡　真壁
３０日（日）　　大森　平井　石平　大久保　真壁
クーポン
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初めましてこんにちは！
１月末から池袋店に配属になりました、真壁と申します。

スクールでアロマトリートメントやもみほぐしを習い、在学中にアルバイトでリフレクソロジーを習得し、
１月中旬までは地元の神奈川県で整骨院に勤務していました！
人を癒すことが好きなので、なるべくリラックスして頂けるような施術を心がけています。

指ラックスに来る際、思いきって一人暮らしを始めました。
ラーメンが好きなので、池袋周辺でおすすめのお店がありましたら教えて頂けると嬉しいです！
ゲームやアニメといったサブカルチャーも好きなのでそちらもおすすめがありましたらご一報ください！

宜しくお願い致します！

こんにちは。山岡です。

夜の寒さも、やっと少しずつ落ち着いてきましたね。

皆さん、いかがお過ごしですか？
最近の山岡は映画三昧の私生活を送っています。

先日は日本アカデミー賞授賞式が開催されましたね。
皆さんご覧になりましたか？

私はホラー映画が好きなのですが
中でも最近お気に入りは
「ゾンビ・コップ」（１９８８）です！！
ロボコップとか、ラストアクションヒーローが好きな方は見やすいと思います。（笑）

二人の警官がひょんなことからゾンビになってしまい悪の軍団に立ち向かう話なのですが、
何より感動したのはグロテスク描写の純度の高さ！！！

今ではＣＧが当たり前に使われ、描写がとてもリアルに美しくなりました。

ですが８０年代後半当時の描写技術はとてもレトロ。
現代にはない、素朴な、ほっこりしたホラーを楽しめます。

何か、おすすめの映画がありましたら教えて下さい！

まだまだ寒暖差が続きますので、皆様体調に気を付けてくださいね！

　1(水)  加賀  大森  宮下  大久保  真壁
　 2(木)  加賀  宮下  山岡  石平  真壁
　 3(金)  大森  平井  宮下  山岡  大久保
　 4(土)  加賀  大森  平井  大久保  真壁
　 5(日)  大森  宮下  山岡  石平  大久保
　 6(月)  加賀  宮下  山岡  石平  真壁
　 7(火)  加賀  大森  宮下  山岡  真壁
　 8(水)  加賀  大森  石平  大久保  福本
　 9(木)  加賀  大森  山岡  真壁  井上
　 10(金) 大森  平井  宮下  山岡  大久保
　 11(土)  加賀 平井  宮下  山岡  石平
　 12(日)  加賀  大森  宮下 石平  真壁
　 13(月)  加賀  大森  山岡  大久保  真壁
　 14(火)  大森  宮下  山岡  大久保  真壁
　 15(水)  大森  宮下  石平  大久保  大浦
　 16(木)  加賀  宮下  山岡  石平  真壁
　 17(金)  加賀  大森  山岡  大久保  真壁
　 18(土)  大森  宮下  山岡  石平  井上
　 19(日)  加賀  石平  大久保  真壁  工藤
　 20(月)  加賀  大森  宮下  大久保  真壁
　 21(火)  加賀  大森  宮下  山岡  大久保  
　 22(水)  加賀  大森  宮下  山岡  石平  
　 23(木)  大森  宮下  山岡  石平  真壁
　 24(金)  加賀  平井  石平  大久保  真壁
　 25(土)  加賀  平井  宮下  山岡  大久保
　 26(日)  加賀  大森  山岡  石平  真壁 
　 27(月)  加賀  大森  宮下 山岡  石平
　 28(火)  大森  宮下  山岡  石平  大久保
　 29(水)  加賀  宮下  山岡  大久保  真壁
　 30(木)  加賀  大森  山岡  石平  真壁
　 31(金)  加賀  大森  平井  宮下  大久保
 

今日はバレンタインですね☆
大人になるにつれ、あまり特別の日！という感覚が薄れてきますよね。。。
子供の時は、あんなに大イベントだったのに。。。

もらえる人もあげる人も、もらえない人も！！！!(^^)!
自分チョコを買ってみるのはいかがですか？？

私はロイズの生チョコが好きなので、先日も池袋の西武デパートで買っちゃいました。

種類もたくさんあり、ビターが私の中でお気に入りなのですが、それに加え数量限定の
山崎シェリーウッド味もゲットしました。
もう、、、幸せです(*´Д｀)

チョコレートの甘い香りにはリラックス効果もあると言われていますので、
疲れた体にはぴったりですね(^^♪

また、チョコレートに含まれるカカオには集中力ＵＰや鎮静効果などもあるようです。
お仕事の休憩中のお供にも最高ですね！

それでは、よいバレンタインデーをお過ごしください☆★☆彡

立春が過ぎ、暦の上では春ですが、まだまだ毎日寒い日が続いています。

昨日も東京では雪が降り、全国的にも大寒波が入って、西日本は大雪で大変そうです。

寒い日が続き、身体に力が入り、縮こまっているため、肩や肩甲骨の凝りを訴えるお客様が増えています。

そんな時に、おすすめなのが、「アロマケア」のコースです。

背中を中心に全身をオイルでマッサージすることにより、血のめぐりが良くなり、身体がぽかぽかになりますし、使用するエッセンシャルオイルの匂いが脳内に入り、リラックス効果も抜群です。

おすすめのエッセンシャルオイルは、

「サイプレス」　身体の体液の循環を良くしてくれます。

「グレープフルーツ」　むくみを取り除いて、軽くしてくれます。

「ローズマリー」　血流をアップさせ、手足の冷えを解消してくれます。

「ラベンダー」　ストレスからくる、肩の凝りにおすすめです。

「フランキンセンス」　　ストレスや、身体の免疫力をアップしてくれます。

ぜひとも、「アロマケア」のコースを体験してみて下さい。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

平井